８月のおすすめの本

友だちできるかな？

「さくらちゃんのかえりみち」

Gakken

かさい　まり∥作

吉田　尚令∥絵

新しいクラスになって、仲良しの友だちがほしいさくらちゃん。

クラスの子に「いっしょにかえろう」と誘われたけれど、断った。

私の家は、学校のとなりだから...。

「いっぷんなんて、つまんない。」

そう思うさくらちゃんに、ある日転校生が話しかけてきて...。

友だちづくりを応援してくれる絵本です。

知られざる数字がいっぱい！？

「からだのなかのびっくり数事典」

ポプラ社

こざき　ゆう∥文

奈良　信雄∥監修

加納　徳博∥絵

自分の顔には目が２つ、鼻は１つで手足は10本ずつ...そんなことは見れば分かりますよね。

ですが、体の中には知られざる数字がいっぱい。

１日に出るだ液の量は1.5リットル！？

頭の重さは体重の約10パーセント！？

人体のなぞをのぞいてみましょう。

黄金の組み合わせでキレイにやせる

「瞬食オートミールダイエット」

西東社

松田　リエ∥著

ダイエットにおいて最も大切なことは「やせたければ、きちんと食べること」。

代謝を正しく行わせるために、「やせ体質」に変える食事術を身につけることが

簡単にすぐやせられる方法なのです。

本書では、栄養豊富で低糖質なオートミールでやせ体質に変える理論から、

時間のかからないレシピまで詳しく掲載されています。