図書館だより（冬号）のおすすめの本

この本大好き！　いきいき図書館コーナー

「60歳からの滑舌レッスン」

世界文化社

赤間　裕子∥著

山内　積∥監修

最近声を出していますか？

声を出す機会が減ると口腔機能が衰え、むせやすくなったり、滑舌が悪くなったりします。

しかし、声を出すことを意識的におこなえば、咀嚼力や嚥下機能の向上につながります。

本書では、１日たった３分で気軽に取り組める滑舌レッスンが３段階で紹介されています。

450通りもパターンがあるので楽しく続けられますよ。

図書館員がえらんだ　おすすめの本

今回のテーマは「輝いている人」。

新しい一年を迎えて、前向きに生きるために、その指標となるような本を集めました。

「ドイツの女性はヒールを履かない」

自由国民社

サンドラ・ヘフェリン∥著

ドイツの人は「歩きやすい」靴を大事にします。

なぜなら、ドイツの人にとって「散歩」は欠かせないものだからです。

他にも「睡眠」や「香り」など、「心地よく過ごす」ことを重要視するドイツの文化。

自分らしく、ゆったりと生きている...。そんな「ドイツ流」をちょっと取り入れて、

「ほどほどに、がんばる」自由でハッピーな生活をしてみませんか？

「88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所」

すばる舎

多良　美智子∥著

８人きょうだいの７番目に生まれた多良美智子さん。

食べることが大好きで、一人暮らしになってからも自炊をしています。

65歳のときには調理師免許を取得し、「体に良い」とされるものは、

積極的に取り入れるようにしています。

おいしいごはんを食べられる体でいるために、健康に気をつかうことを大切にしています。

「縁尋機妙」

致知出版社

大村　智∥著

夜間高校教師からノーベル賞受賞者となった大村智氏。

世界４億人余を病魔から救った、抗寄生虫薬イベルメクチンを開発しました。

研究の傍ら、大村氏が人との出会いを通して、どんな言葉に出逢い運命を拓いてきたのか。

エッセイや対談などを中心に収録。

「少年達へのメッセージ」もあり、自らの経験を次世代へと伝えていこうとする

強い意志が感じられる一冊です。